Фитнес услуги

Тренажерный зал

Тренажерный зал

Здесь создают свое тело и закаляют дух, а железо тренажеров и станков формирует сталь мышц и развивает волю.

600 квадратных метров суперсовременного оборудования, высокие потолки, много света и воздуха.

На двух этажах расположены умные тренажеры самого последнего поколения от ведущих мировых производителей — LifeFitness и Hammer Strength.

Всех адептов функционального тренинга порадует уникальный комплекс Synrgy, объединивший несколько станций для динамических упражнений.





Бассейн

Бассейн

Отличное место как для интенсивных занятий плаванием и аквафитнесом, так и для восстановления сил после тренировок.

25 метров, 6 дорожек, современная трехступенчатая система очистки воды.

Кроме бассейна, в спа-зоне разместились: детский бассейн, сауна, хаммам, джакузи, комфортная зона отдыха с лежаками и фитобаром, соляной грот — его целебный воздух очень помогает снять накопившуюся усталость и стресс, нормализует сон.

Сауна отделана ценной породой дерева — оливой, аромат которой восстанавливает и поднимает настроение.





Зал групповых программ

Групповые занятия

Йога и пилатес, спортивные и современные танцы, а также силовые, интервальные, функциональные и аэробные тренировки.

7 залов групповых программ, самый большой из которых — универсальный зал площадью более 200 квадратных метров

Паркет на амортизационной подоснове, много зеркал, хореографические станки и оборудование от Reebok, LifeFitness, Bosu — все это повышает качество и эффективность самых сложных тренировок.

Студия пилатеса

Студия пилатеса

Контроль над телом, контроль над дыханием, гибкость, пластичность, сила, энергия и выносливость — все это пилатес.

Пилатес — это система особых эффективных упражнений, разработанная для того, чтобы человек мог научиться двигаться легко, свободно и пластично.

Регулярные занятия делают позвоночник гибким и сильным, а тело — выносливым.

Наша студия оснащена уникальным оборудованием от брендов Peak Pilates, Cadillac, Reformer, а все занятия проходят под руководством сертифицированных тренеров.

Cтудия Mind&Body

Cтудия Mind&Body

Концепция Mind&Body — самоконтроль, концентрация по принципу «здесь и сейчас», поиск баланса между тренировкой тела и тренировкой духа.

Уроки Mind&Body подойдут людям, которые взрывным и интенсивным тренировкам предпочитают занятия, проходящие в плавном и неторопливом ритме.

Mind&Body — это групповые уроки по йоге, пилатесу, растяжке, которые приведут тело к стройности и тонусу, а мысли и эмоции — к гармонии и спокойствию.

Студия Mind&Body располагает всеми дополнительными аксессуарами, которые улучшат качество тренировки. А знаменитая Yoga Wall поможет при освоении поз, где нужно находиться головой вниз.

Студия антигравити йоги

Студия антигравити йоги

Воспари над суетой, воспари над стрессом и рутиной серых будней!

Антигравити йога — последнее слово в развитии этой древнейшей системы, которая оздоравливает тело и приводит в равновесие психологическое состояние человека.

Студия антигравити йоги в нашем клубе сертифицирована AntiGravity® Russia — эксклюзивным и единственным представителем Кристофера Харрисона, изобретателя этой методики, на территории России.

Студия бокса и единоборств

Студия бокса и единоборств

Место, где закаляется настоящий характер, формируется воля и приобретается бесценный опыт.

Профессиональный ринг 6Х6 метров на помосте. Рама для бокса и функционального тренинга Foreman. Мешки Everlast, макивары, манекены для бокса будут незаменимы для достойной подготовки к бою с соперником.

В студии проходят занятия по боксу, тайскому боксу, ММА.

Отличный тренерский состав студии поможет каждому выбрать для себя оптимальную программу тренировок и определить уровень подготовки. Кто-то сможет начать обучение с нуля, а кому-то эксперты помогут отточить технику.

Студия сайкла

Студия сайкла

Энергия, эмоции, эффективность — все это сайкл!

Сайкл — это групповая тренировка на специальных велотренажерах, имитирующая гонки разного уровня интенсивности. Выполняя команды тренера, вы мчитесь по виртуальной пересеченной местности под зажигательную музыку, то снижая, то увеличивая темп.

Сайкл позволяет довольно быстро похудеть, откорректировать фигуру в области ног и бедер и увеличить выносливость организма.

Студия настольного тенниса

Студия настольного тенниса

Тренируйся играючи!

Настольный тенниc переживает новую волну популярности, ежегодно открывается множество мест для проведения этой игры по всему миру.

И наш Центр — не исключение!

Настольный теннис является одним из лучших видов спорта для сжигания калорий. Игроки могут рассчитывать на сжигание от 300 до 500 калорий в час в зависимости от активности во время матча.





Зал игровых видов спорта

Зал игровых видов спорта

Что наша жизнь? Игра!

Зал игровых видов спорта в нашем Центре — это целый спортивный комплекс! Современный, просторный и прекрасно оборудованный. Его площадь более 500 квадратных метров. Здесь играют в теннис, мини-футбол, волейбол, баскетбол, гандбол. Можно тренироваться самостоятельно, а можно и с тренером. В зале будут проходить уроки по расписанию и клубные спортивные соревнования.

 

Аренда универсального спортивного зала: футбол, баскетбол, теннис, волейбол.

Размер зала: 30 х 16 м

Покрытие: EPI PU-Sport 36 мм, с основанием из двух слоев фанеры на амортизаторах

Часы работы: с 8.00-00.00

Метро: Теплый стан

Стоимость: от 3 000 ₽

Акция: Дневное время и выходные дни скидка до 50%

Телефон: +7 (909) 975 15 53 Марина





Сквош-корт

Аренда игровых видов спорта

Аренда сквош-корта.

Сквош — самый здоровый вид спорта.

В 2003 сквош был признан самым здоровым спортом по версии журнала Forbes, основными критериями определения были кардиореспираторная нагрузка, мышечная сила, гибкость, выносливости, количество израсходованных калорий, и риск получения травмы.

Всё, что нужно — это ракетка и мяч.

Сквош — это доступный способ достижения превосходной спортивной формы в любую погоду!

Мы предлагаем:

  • аренда кортов для самостоятельной игры
  • индивидуальные тренировки
  • групповые тренировки
  • детские секции
  • турниры
  • мастер-классы
  • клубные игровые дни

 

Параметры корта:

Длина корта: 9.75 м

Ширина корта: 6.4 м

Высота потолков: 7 м

Покрытие: спортивный паркет со смягчением

Освещение: 550 люкс горизонтальной освещенности 

Часы работы: с 8.00-00.00

Метро: Теплый стан

Стоимость: от 1 000 ₽

Телефон: +7 (909) 975 15 53 Марина

 




Фитнес тестирование

Фитнес тестирование


"Путь в тысячу ли начинается с первого шага" - Лао-Цзы

 

Знаете ли Вы, сколько минут и в каком режиме необходимо заниматься в кардиозале и, какой тренажер Вам подходит? Какая зона пульса нужна для жиросжигания, а какая для развития выносливости. Какие групповые занятия выбрать и как их сочетать между собой? Каких целей можно добиться в бассейне? Что есть до тренировки и что после.  

На эти и многие другие не менее важные вопросы ответит специалист по фитнес тестированию. Ведь для того, чтобы оперативно и эффективно достигнуть желаемой цели, следует понимать, каким путем к ней двигаться.

На стартовой консультации, которая включена в услуги клубного членства, дипломированный специалист порекомендует вам адекватную нагрузку, систему питания и сопутствующие услуги клуба исходя из состояния вашего здоровья, тренировочного опыта и задач, которые вы ставите перед собой.

Даже, если вы занимались фитнесом раньше, или планируете индивидуальные тренировки – фитнес-консультация станет для вас возможностью разобраться в нюансах, выработать совместно со специалистом новую тактику.

Помимо стартовой консультации кабинет предлагает вам воспользоваться дополнительными услугами для индивидуализации тренировочного процесса и контроля за результатами: 

  • исследование спины – Медискрин-Вертебро
  • определение состава тела - Медасс
  • стресс тест на велоэргометре
  • калиперометрия
  • составление программы питания
  • тренировки с реабилитологом
  • тренировки с врачем ЛФК во время беременности
  • исследование стопы на Подоскане
  • кинезиотейпирование

 

Не забудьте записаться к специалисту по тестированию перед первым визитом в клуб!

 

 

 

 

 

SkyTechSport

SkyTechSport

Личный олимпийский склон. Уникальный тренажер горных лыж и сноуборда.

Максимально реалистично воспроизводят физические нагрузки, которые вы получаете, катаясь на склоне. Помогает в кратчайшие сроки улучшить технику катания и подготовиться к поездке в горы вне зависимости от погоды и времени года.

Вы еще ни разу не стояли на лыжах или сноуборде? Или уже катаетесь пару сезонов, но чувствуете неуверенность на склоне? А может, вы настоящий профессионал горных лыж, и хотите отточить свое мастерство и поработать над тонкостями техники? В каждом из этих случаев мы можем вам помочь!

Все тренировки проходят с персональным инструктором, который составит для вас программу занятий и будет следить за ее выполнением, давая задания и исправляя ошибки.

  • Занимайтесь любимым спортом круглый год!
  • Ощущения идентичны катанию на склоне!
  • Для всех уровней подготовки!
  • 30 мин на тренажере = день катания в горах!